امتیاز به این مطلب!
12 views
بازدید
۱٫ نانیک تکه نان معمولاً ۱۵۰ میلیگرم سدیم دارد. اگر برای صبحانه نان تست، برای ناهار ساندویچ و برای شام نوعی دیگر از نان را مصرف میکنید؛ چندین برابر ۱۵۰ میلیگرم نمک مصرف میکنید.
۲. پیتزاپیتزا حاوی تعداد زیادی مواد اولیه پرنمک مانند سس گوجه، نان و پنیر است. در نتیجه منبعی سرشار از سدیم محسوب میشود. تنها یک تکه پیتزا ۶۵۰ میلیگرم نمک وارد بدن میکند.
۳. میگوظاهراً بیشتر میگوهای منجمد با مواد نگهدارنده حاوی سدیم فرآوری میشوند. تنها ۸۵ گرم میگوی پخته، ۸۰۵ میلیگرم نمک دارد.
۴. کنسرو سوپیک کنسرو سوپ به راح پايگاه دانلود رایگان کتاب...
ما را در سایت پايگاه دانلود رایگان کتاب دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان takbook بازدید : 271 تاريخ : يکشنبه 24 مرداد 1395 ساعت: 3:56